Reflexiones sobre la alimentación…

Muchas escuelas venden alimentos separadamente de las comidas escolares regulares en tiendas, cafeterías o máquinas expendedoras escolares que no están sujetos a los requisitos nutricionales federales.

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Añada Agua a su Rutina

¡Las bebidas endulzadas están en todas partes! Desafortunadamente añaden azúcar y calorías que nuestros cuerpos por lo general no necesitan!

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Cómo Reducir las Grasas Saturadas

Para reducir el riesgo de enfermedad cardíaca, disminuya la grasa saturada y grasa trans reemplazando ciertos alimentos que contienen mucha grasa saturada con alimentos que contienen grasa insaturada o aceite.

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